Prodotti e Rimedi Naturali per Insonnia e Disturbi del Sonno
Si passa un terzo della propria vita tra le lenzuola e il cuscino. A volte però, viviamo dei periodi in cui il riposo non è del tutto rilassante e ristoratore, si fatica ad addormentarsi o ci svegliamo nel bel mezzo della notte riprendendo sonno con difficoltà.
Cosa fare? Che prodotti prendere? Per combattere l’insonnia notturna a volte basta correggere alcune cattive abitudini, ma quando questo non basta, possiamo affidarci a rimedi erboristici utili per rilassare e conciliare il sonno.
Erbecedario offre in vendita online diverse tipologie di rimedi fitoterapici ed aromaterapici per dormire bene di notte.
Vendita online prodotti naturali per insonnia
Dormire la giusta quantità di ore di un sonno ristoratore è molto importante, ma a volte uno stile di vita troppo frenetico ce lo impedisce.
Generalmente le ore di sonno consigliate sono 8, anche se non tutti abbiamo bisogno della stessa quantità di ore di riposo. Infatti la giusta quantità di ore dipende molto dall’età, dalle condizioni di salute e da un fattore genetico.
Dormire bene è molto importante per il benessere di tutto il corpo. Infatti, dormire bene e abbastanza, aumenta la concentrazione e la memoria, migliora le prestazioni fisiche, favorisce un corretto metabolismo e stimola l’espressione delle difese immunitarie.
Esistono molte tecniche per addormentarsi velocemente e combattere l’insonnia da stress tra cui: fare un bagno caldo, utilizzare luci soffuse, evitare l’uso di schermi luminosi prima di andare a letto e assumere rimedi naturali per dormire e rilassarsi. In Erboristeria, tra le erbe e i rimedi naturali si possono acquistare:
- Prodotti utili per conciliare il sonno
- Prodotti per problemi di sonno agitato e leggero
- Prodotti per bambini per dormire di notte
Prodotti per addormentarsi e conciliare il sonno
Se si hanno problemi ad addormentarsi alcune cause possono essere stress, una eccessiva attività mentale (pensieri), consumo di bevande eccitanti prima di andare a dormire (caffè, tè, cacao, ecc.) ma anche l’attività fisica e la visione di alcuni film possono creare mancanza di sonno e difficoltà ad addormentarsi. Una volta corrette le abitudini sbagliate, tra i rimedi naturali per il sonno, utili per favorire un completo rilassamento proponiamo erbe officinali che conciliano il sonno come Escolzia e Biancospino in gocce.
Ci si può ulteriormente rilassare con l’aromaterapia, diffondendo nell’aria oli essenziali dall’azione calmante e distensiva sulla mente per addormentarsi facilmente.
- Olio Essenziale Lavanda
- Olio Essenziale Mandarino
- Soluzione Idroalcolica Escolzia
- Soluzione Idroalcolica Biancospino
Prodotti per problemi di insonnia e sonno leggero
Per ottenere un sonno ristoratore è di fondamentale importanza che non sia interrotto da continui risvegli. Il problema di un sonno leggero e/o disturbato può essere dato da stati d’ansia, stress, consumo di alcool o caffeina, ma anche troppa luce e troppo rumore, sono tutti elementi che possono interferire con un buon riposo. Alcuni rimedi naturali che permettono di aumentare un sonno profondo e di migliorare la qualità del sonno notturno sono i seguenti.
Prodotti per bambini per dormire meglio di notte
Tra i nostri prodotti erboristici si trovano utili rimedi per aiutare i bambini a dormire tutta la notte. In particolare uno sciroppo a base di succo di mela ed estratti di Tiglio e Camomilla, erbe delicate, sicure e tranquillizzanti.
Inoltre, per favorire ulteriormente il sonno è utile fare un bagnetto prima di andare a dormire e diffondere nell’aria della stanza oli essenziali dagli speciali stimoli olfattivi calmanti e rasserenanti come Lavanda o Mandarino.
I contenuti presenti in questa pagina sono scritti dal nostro team di erboristi, specializzati in erbe officinali e fitoterapia.
Riteniamo fondamentale offrire ai nostri clienti e lettori contenuti affidabili e basati su fonti ufficiali.
Questi testi sono infatti il frutto della grande conoscenza accumulata dai nostri esperti attraverso anni di studio e pratica nel settore dei rimedi erboristici.
Vorremo precisare che le informazioni fornite sono da intendersi a scopo puramente informativo e non intendono sostituire in alcun modo una consulenza medica professionale.
Per maggiori informazioni sui nostri prodotti, o per un aiuto nella scelta dei più adatti in base alle proprie esigenze specifiche, potete contattare senza impegno i nostri erboristi in chat.
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