Prodotti e rimedi naturali per ossa deboli
Le ossa sono una parte del nostro corpo molta dura e resistente ma per svariati motivi possono andare incontro ad una progressiva perdita della loro massa causando un deterioramento e un indebolimento dello scheletro.
Quando questa perdita è eccessiva si parla di osteoporosi (cioè ossa porose), un disturbo caratterizzato da ossa deboli e fragili e quindi più soggette a rompersi.
Per avere ossa forti e sane è importante fornire al corpo un adeguato apporto di vitamine e soprattutto di sali minerali, sostanze particolarmente presenti in alcune erbe officinali, come ad esempio Equiseto ed Ortica, il cui uso può quindi risultare utile per favorire il benessere osseo.
Erbecedario offre in vendita on line vari prodotti naturali che aiutano a rinforzare le ossa risultando dei validi rimedi in caso di fragilità e debolezza ossea.
Prodotti e integratori naturali per osteoporosi e per rinforzare ossa
L’osteoporosi è una malattia dello scheletro che determina una graduale riduzione della massa e della densità del tessuto osseo. Le ossa diventano più fragili e deboli e sono quindi esposte ad un maggior rischio di fratture. Possono comparire anche dolori e deformità alle ossa anche se purtroppo, nella maggior parte dei casi, l’osteoporosi non dà nessun segnale premonitore e si manifesta improvvisamente con una frattura conseguente a traumi anche molto banali. Ad esserne colpite possono essere tutte le ossa del corpo ma solitamente le più interessate sono femore, polsi, bacino e vertebre. Si tratta di un disturbo di cui soffrono maggiormente gli adulti, in particolare le donne nell’età della menopausa a causa del calo degli estrogeni, sostanze molto importanti per l’integrità delle ossa.
Oltre agli sbalzi ormonali altre cause dell’osteoporosi possono essere:
- l’età, con il passare degli anni infatti le ossa diventano meno resistenti
- alimentazione scorretta caratterizzata da carenza di minerali
- scarso movimento
- cattive abitudini di vita (eccesso di alcool e fumo)
- fattori genetici ed ereditari
- assunzione di farmaci.
Cosa fare per favorire il benessere delle ossa?
Ecco alcuni consigli per chi soffre di fragilità ossea:
- fa bene avere un’alimentazione con livelli adeguati di calcio, fondamentale per la salute delle ossa, vitamine K, D, C e magnesio
- fa bene prendere il sole, l’esposizione solare infatti è necessaria per favorire la sintesi della Vitamina D, una vitamina essenziale per l’ossificazione
- fa bene fare attività fisica in quanto stimola le ossa a crescere in modo naturale (nell’età dello sviluppo) oltre a favorire la loro compattezza e densità
- fa bene eliminare il fumo, esso infatti provoca un effetto negativo a livello della massa ossea
- fa bene aiutarsi con l’assunzione di integratori di Vitamina D o integratori per rinforzare le ossa a base di piante con proprietà rimineralizzanti.
Cosa si può prendere? Ecco i prodotti utili per rinforzare le ossa che si possono acquistare nella nostra Erboristeria on line.
Tisane
Tisane a base di Equiseto ed Ortica, piante ricche in sali minerali, sostanze che aiutano a rimineralizzare e quindi a rinforzare le ossa. Validi rimedi naturali per favorire la fisiologica funzionalità ed il benessere dello scheletro:
- Tisana Equiseto: si può preparare un decotto da bere nella quantità di 2-3 tazze al giorno, oppure si può macinare l’erba secca ed utilizzare la polvere (1 cucchiaino da caffè al giorno sciolto in po’ di miele, in una bevanda o nel cibo)
- Tisana Ortica: si consiglia di preparare un infuso con 1 cucchiaio grande di erba in una tazza d’acqua calda, da bere 2-3 tazze al giorno.
- Mielotisana Artro Confort: ottima se non si ha la voglia ed il tempo di preparare la classica tisana, in quanto si tratta di una “tisana già pronta”, basta scioglierne un cucchiaino in una tazza di acqua calda per ottenere subito una gradevole bevanda ad azione rinforzante sulle ossa.
Integratori alimentari
Oltre alle tisane sono disponibili anche alcuni prodotti naturali in gocce e compresse di estratti secchi che agiscono favorevolmente sulla fisiologica funzionalità del tessuto osseo:
- Soluzione Idroalcolica Equiseto: detta anche tintura madre, è ottenuta dalla macerazione in acqua ed alcool della parte aerea fresca della pianta. Si utilizza nella quantità di 60 gocce, 2 volte al giorno (totale 120 gocce), sciolte in un po’ d’acqua.
- Soluzione Idrogliceroalcolica Abete Bianco: detta anche gemmoderivato, è ottenuta dalla macerazione in acqua, alcool e glicerina delle gemme fresche della pianta. Si utilizza nella quantità di 60 gocce, 2 volte al giorno (totale 120 gocce), sciolte in un po’ d’acqua.
- Tavolette alle Erbe Triconatura: a base di estratti di piante officinali che svolgono un’azione remineralizzante e rinforzante su unghie e capelli. Si assumono 1-2 tavolette prima dei pasti.
I contenuti presenti in questa pagina sono scritti dal nostro team di erboristi, specializzati in erbe officinali e fitoterapia.
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