Prodotti e rimedi naturali per caldane, vampate di calore e sudorazione in menopausa

Caldane o vampate di calore in menopausa

L’OMS stima che questo sintomo colpisca circa l’80% delle donne in menopausa. Le vampate si manifestano in particolare nella fase iniziale della menopausa, solitamente intorno ai 50 anni, ma l’età di inizio dipende molto da donna a donna.

Che cosa sono e significato

Le caldane o vampate (a volte chiamate anche scalmane) sono il sintomo più conosciuto e odiato della menopausa. Le vampate si manifestano con una intensa sensazione di calore che percorre tutto il corpo. Spesso la comparsa della vampata è percepita come un segno del tempo che passa e di invecchiamento.

Cause e sintomi

Perché vengono le vampate? Le cause delle vampate sono la diminuzione delle funzioni ovariche e lo squilibrio di ormoni che ne deriva. I sintomi principali sono la sensazione di calore improvvisa e sudore freddo.

Quanto tempo durano

Le vampate durano dai 30 secondi ai 2 minuti e generalmente terminano con dei sudori freddi. La loro frequenza varia da 15 a 20 vampate al giorno, comparendo anche durante la notte disturbando il normale riposo notturno. Non è un sintomo preoccupante, ma possono essere molto fastidiose e dare un senso di nervosismo a chi le subisce. Solitamente durano per 3-4 anni, diminuendo gradualmente nel corso del tempo.

Come ridurre e combattere le vampate di calore in modo naturale

Cosa fare per convivere serenamente con le caldane da menopausa? Assumere integratori a base di erbe officinali ricche di isoflavoni (fitoestrogeni). Tali principi attivi nel nostro organismo si comportano come gli estrogeni, supportando quindi il loro calo durante la menopausa e rendendo più sopportabili le vampate.

Tra le erbe ricche in questi principi attivi troviamo:

• Trifoglio rosso: favorisce l’attenuazione delle caldane grazie al suo contenuto di fitoestrogeni.
• Salvia: estrogenica, favorisce la regolarità del processo di sudorazione notturna e diurna.
• Luppolo: svolge un’azione estrogenica e favorisce un naturale rilassamento.

Oppure integratori a base di altri rimedi “femminili” che agiscono sulla regolarizzazione del ciclo mestruale come: Agnocasto, Lampone e Cimicifuga.

Per affrontare questi problemi, tra i prodotti naturali Erbecedario consigliamo in particolar modo la linea Over40:

• Gocce del Benessere Over40: formulazione appositamente studiata come coadiuvante ai disturbi legati alla menopausa. Con estratti di: Trifoglio rosso, Salvia, Luppolo, Biancospino e Avena.
• Tisana Over40: tisana a base di erbe che favoriscono la regolarizzazione del processo di sudorazione oltre che rilassante e distensiva.

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