Serenoa repens

NOMI

NOME COMUNE: Serenoa repens

NOME SCIENTIFICO: Serenoa repens Bertoni Sinonimo: Serenoa serrulata

FAMIGLIA: Arecacee

NOMI POPOLARI: Serenoa, Palma nana americana, Saw palmetto, Paletta della Florida, Palmetto, Sabal serrulata

NOMI STRANIERI:

• (Eng) Saw palmetto

• (Fra) Palmier de Floride, Sabal

• (Ger) Sägepalme

• (Esp) Serenoa

DESCRIZIONE E STORIA

DESCRIZIONE BOTANICA

• Portamento: palma sempreverde a ventaglio il cui fusto può raggiungere dai 2 ai 4 metri di altezza.

• Foglie: con un picciolo che termina alla fine del ventaglio, caratterizzato da spine, arrotondato e con circa 20 foglioline. Le foglie possono raggiungere una lunghezza da 1 a 2 metri mentre le foglioline possono raggiungere una lunghezza che va da 50 a 100 cm.

• Fiori: di colore tra il giallo e il bianco, larghi 5 mm e che formano una densa infiorescenza che può essere lunga fino a 60 cm.

• Frutti: bacche globose che a maturità sono di colore nero-bluastro o nero-rossastro.

• Radice: robusta e profonda.

ETIMOLOGIA DEL NOME/STORIA E TRADIZIONI: pianta era utilizzata dagli indiani della Florida per problematiche delle vie urinarie e dell’apparato riproduttivo. Il nome del genere “Serenoa” è stato dato in omaggio al botanico statunitense Sereno Watson (1826-1892).

NOTE: Curiosità: i frutti erano considerati dei rimedi naturali calmanti per la mucosa dei bronchi (attraverso l’inalazione dei vapori ottenuti dalla loro cottura).

DOVE SI TROVA

HABITAT: la Serenoa repens è originaria dall’America, nello specifico dalla Florida, dove cresce vicino a foreste di pini e dune di sabbia dalla Carolina alla California. Predilige zone soleggiate. In Italia viene coltivata come pianta ornamentale con buoni risultati.

TEMPO E MODALITA’ DI RACCOLTA O COLTIVAZIONE: la raccolta dei frutti di Serenoa repens viene eseguita a mano staccando con una forbice l’intero grappolo di drupe. Successivamente vengono separate dal grappolo, selezionate e private dei semi con dei macchinari appositi.

UTILIZZO

PARTE UTILIZZATA: Frutti

COME SI USA IN COSMETICA: l’estratto di Serenoa repens viene utilizzato in cosmetica nella formulazione di prodotti per capelli dall’azione anticaduta e rinforzante per uomini e donne.

COME SI USA IN CUCINA: nessuna nota.

PROPRIETA' E BENEFICI

PRINCIPALI COMPONENTI

• Olio grasso con acidi grassi liberi: acido linoleico, linolenico, palmitico, oleico, miristico, laurico, caprico e caprilico.

• Steroidi: campestrolo, stigmasterolo, β-sitosterolo, il β-sitosterolo-3-O-glucoside

• Flavonoidi

• Polisaccaridi solubili in acqua

• Trigliceridi

• Olio essenziale

• Triterpeni

• Acido antranilico

PROPRIETA’ SALUTISTICHE PRINCIPALI

Le principali proprietà benefiche della Serenoa repens sono:

• Antiandrogenica e antiestrogenica (un’interazione complessa con il metabolismo e le modalità d’azione del testosterone a livello della prostata: inibizione della 5-alfa-testosterone reduttasi. Grazie alla quale la situazione sintomatologica dell’ipertrofia prostatica viene migliorata - Dizionario di Fitoterapia e Piante Medicinali, 2014, Enrica Campanini)

FORME IN CUI SI UTILIZZA

Ecco alcuni usi, come assumerla e il dosaggio consigliato.

Frutti: 1-2 g di frutti oppure estratto lipofilo 320 mg al giorno.

Integratori con estratto lipido-sterolico (85-95% acidi grassi): 160 mg per 2 volte al giorno, subito dopo i pasti (a stomaco pieno), per almeno 3 mesi.

Soluzione idroalcolica (Tintura madre): 25 gocce sciolte in mezzo bicchiere d’acqua per 1-3 volte al giorno, lontano dai pasti.

RIMEDIO NATURALE PER:

A cosa serve e a cosa fa bene? Utile come rimedio naturale in caso di:

• Ipertrofia prostatica benigna lieve e correlata impotenza e calo del desiderio (inoltre aiuta l’erezione. Studi scientifici hanno dimostrato l’efficacia dell’utilizzo della Serenoa repens nel trattamento dell'ipertrofia prostatica benigna con conseguenti benefici effetti sulla sessualità).

• Alopecia androgenetica / calvizie / caduta capelli nell’uomo e nella donna (uso orale e topico, per l’azione inibente della 5-alfa-reduttasi)

CONTROINDICAZIONI: la pianta è considerata abbastanza sicura con rari effetti collaterali (nausea, disturbi gastrointestinali, pressione alta, cefalea, vertigini, ecc). Si consiglia di assumere l’integratore a stomaco pieno. La Serenoa repens fa male? Può provocare l'infarto? La letteratura non riporta effetti negativi inerenti all’aumento di rischio di infarto o altri problemi cardiologici, ma si consiglia comunque vigilanza in persone che assumono antiaggreganti e anticoagulanti. Evitare l’uso in gravidanza e allattamento.

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PER USO INTERNO:

• Gocce del Benessere Uomo in Forma

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