Polipodio

NOMI

NOME COMUNE: Polipodio

NOME SCIENTIFICO: Polypodium vulgare L.

FAMIGLIA: Polipodiaceae

NOMI POPOLARI: felce dolce, felce quercina, polipodio aureo, liquirizia di monte, racalissu, vergurissa, filicola, filicicchia, figili cerbinu.

NOMI STRANIERI:

• (Eng) Common polypody
• (Fra) Polypode vulgaire
• (Ger) Engelsuss
• (Esp) Polipodio comun

DESCRIZIONE E STORIA

DESCRIZIONE BOTANICA

• Portamento: felce alta dai 10 ai 50 cm, con rizoma orizzontale, dalla consistenza carnosa e coperto da squame di colore rossastro.
• Foglie: di forma triangolare e profondamente divise in lobi. La pagina superiore è di colore verde, mentre quella inferiore è bruno-giallastra per la presenza di particolari strutture dette sori al cui interno si trovano le spore che servono per la riproduzione della pianta. Il picciolo è lungo e si attacca direttamente al rizoma.
• Fiori: la pianta non è dotata di fiori in quanto, essendo una felce, la riproduzione avviene tramite le spore.

ETIMOLOGIA DEL NOME/STORIA E TRADIZIONI: il nome del genere deriva dal greco "polis"=molto e "podos"=piedi, probabilmente in riferimento alle numerose radichette del rizoma che ancorano la pianta al suolo come dei piccoli piedi.

NOTE: il gusto del rizoma ricorda quello della Liquirizia.

DOVE SI TROVA

HABITAT: si trova sia in pianura che in montagna, fino a 2000 metri, dove cresce soprattutto sui vecchi alberi, nei luoghi ombrosi e umidi.

TEMPO E MODALITA’ DI RACCOLTA O COLTIVAZIONE: il rizoma si raccoglie durante il riposo vegetativo della pianta, quindi alla fine dell’inverno (febbraio/marzo) oppure in autunno (settembre/ottobre). Una volta raccolto si devono togliere le piccole radichette e le squame e poi essiccarlo.

UTILIZZO

PARTE UTILIZZATA: rizoma.

COME SI USA IN COSMETICA: pianta non utilizzata in cosmetica.

COME SI USA IN CUCINA: pianta non utilizzata in cucina.

PROPRIETA' E BENEFICI

PRINCIPALI COMPONENTI

• Saponine
• Glicirrizina
• Mucillagini
• Tannini
• Zuccheri

PROPRIETA’ SALUTISTICHE PRINCIPALI

Le principali proprietà benefiche del Polipodio sono:

• Stimola la produzione e la fuoriuscita della bile (azione coleretica e colagoga)
• Svolge un’azione rinfrescante ed emolliente a livello intestinale, favorendone il transito
• Favorisce lo scioglimento e l’eliminazione del catarro in eccesso (azione espettorante)

FORME IN CUI SI UTILIZZA

Ecco alcuni utilizzi, quando assumerlo e la posologia:

Tisana: preparare un decotto mettendo a bollire per circa 10 minuti un cucchiaio di erba secca in 250 ml di acqua. Filtrare e bere 2/3 tazze al giorno.

Polvere: si ottiene macinando il rizoma essiccato. Assumere 2/4 grammi al giorno.

RIMEDIO NATURALE PER:

A cosa serve? Utile come rimedio naturale in caso di:

• Insufficienza epatica
• Scarsa funzionalità biliare
• Difficoltà digestive
• Tosse e malattie delle vie respiratorie caratterizzate dalla presenza di catarro
• Stitichezza, soprattutto negli anziani e nei bambini

CONTROINDICAZIONI: nessuna nota, eccetto casi di ipersensibilità individuale alla pianta.

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