Fico

NOMI

NOME COMUNE: Fico

NOME SCIENTIFICO: Ficus carica L.

FAMIGLIA: Moraceae

NOMI POPOLARI:Figo, Figar, Figher, Fich, Fijar, Figh, Figu, Fichera, Mescigu.

NOMI STRANIERI:

  • (Eng) Fig
  • (Fra) Figure
  • (Ger) Feige
  • (Esp) Higo

pianta frutto Fico Ficus Carica, foto e immagini

DESCRIZIONE E STORIA

DESCRIZIONE BOTANICA

  • Portamento: albero con corteccia liscia e color cenere, alto fino a 10 metri, con una ramificazione estesa e contorta. Spezzando un ramo della pianta fuoriesce un lattice bianco irritante ed acre.
  • Foglie: dotate di un lungo picciolo, divise in 3-5 lobi di forma ovale, con margine dentato e nervatura evidente. La superficie superiore è di colore verde e liscia mentre quella inferiore è chiara e pubescente.
  • Fiori: sono dei ricettacoli carnosi a forma di pera. L’interno è cavo e supporta i fiori. Tali ricettacoli si trovano addossati uno all'altro e distinti in maschili e femminili.
  • Frutti: il ricettacolo carnoso che chiamiamo “Fico” è la parte che mangiamo. Ma in realtà i veri frutti sotto forma di acheni e sono proprio i piccoli “semini” che affondano nella polpa.

ETIMOLOGIA DEL NOME/STORIA E TRADIZIONI: l’etimologia del nome “Ficus carica” deriva dal latino e significa “originario della Caria, regione dell’Asia Minore.

NOTE: il Fico è uno dei frutti più antichi, denominato dalle civiltà mediterranee come “dono degli Dei”. Mentre nell’Antico Testamento è considerato un simbolo di abbondanza.

DOVE SI TROVA

HABITAT: originario dell’Asia Minore, introdotto in tempi passati in Italia. Spontaneo in tutte le zone calde e asciutte della California e del Mediterraneo.

TEMPO E MODALITA’ DI RACCOLTA O COLTIVAZIONE: le gemme si raccolgono in primavera, mentre i frutti si raccolgono maturi in giornate asciutte e durante le ore più calde, tagliando tutto il peduncolo.

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UTILIZZO

Ecco a cosa serve e come usare il Fico dal punto di vista cosmetico / erboristico e il suo uso in cucina.

PARTE UTILIZZATA: gemme e frutti

COME SI USA IN COSMETICA: Nessuna nota.

COME SI USA IN CUCINA: i frutti hanno un sapore molto dolce e vengono spesso impiegati per realizzare marmellate.

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PROPRIETA' E BENEFICI

PRINCIPALI COMPONENTI

  • Ficina (complesso di enzimi proteolitici), amilasi, lipasi
  • Mucillagini
  • Acido ossalico
  • Vitamine A, B1, C, PP
  • Minerali: magnesio, manganese, potassio, calcio e ferro

PROPRIETA’ SALUTISTICHE PRINCIPALI

La principale proprietà terapeutica del Ficus Carica è:

  • Digestiva
  • Protettiva della mucosa gastrica
  • Regolatore dell’asse cortico-ipotalamico (ottimo aiuto in caso di somatizzazioni viscerali)
  • Lenitiva
  • Dolcemente lassativa
  • Spasmolitica

FORME IN CUI SI UTILIZZA

Ecco alcune indicazioni sugli utilizzi, quando assumerlo e la posologia.

Gemmoderivato (soluzione idrogliceroalcolica): 60 gocce in mezzo bicchiere d’acqua, 2 volte al giorno, meglio se prima dei pasti.

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RIMEDIO NATURALE PER:

A cosa serve? Utile come rimedio naturale in caso di:

  • Disturbi gastro-intestinali dati da stress (somatizzazioni viscerali)
  • Cattiva digestione
  • Acidità di stomaco

CONTROINDICAZIONI: per il gemmoderivato di Ficus carica non sono stati segnalati casi di tossicità acuta o cronica, né altri effetti collaterali sgradevoli, anche considerando lunghi trattamenti a dosaggio pieno. Evitare comunque l’assunzione in caso di sensibilità individuale alla pianta, in gravidanze ed allattamento.

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