Galega
NOMI
NOME COMUNE: Galega
NOME SCIENTIFICO: Galega officinalis L.
FAMIGLIA: Fabaceae
NOMI POPOLARI: Capraggine, Avanese, Lavanese, Ruta capraria, Castracani, Vezzon
NOMI STRANIERI:
- (Eng) Goat’s rue, French lilac
- (Fra) Galéga
- (Ger) Geissraute
- (Esp) Galega, Ruda cabruna
DESCRIZIONE E STORIA
DESCRIZIONE BOTANICA
- Portamento: pianta erbacea perenne che può raggiungere un’altezza di 120 cm. Caratterizzata da un fusto glabro, cavo, striato e ramoso.
- Foglie: provviste di stipole, composte, imparipennate, lanceolate-lineari e con margine intero.
- Fiori: in racemi allungati, con calice tubulare e denti lineari. Corolla bianco-azzurrina o lilla.
- Frutti: legume glabro che contiene 2-3 semi.
ETIMOLOGIA DEL NOME/STORIA E TRADIZIONI: il suo nome deriva dal greco “gala” ovvero “latte” + “ago” ovvero “apporto” per la sua proprietà favorente la montata lattea nell’allattamento al seno. Effettivamente nella tradizione popolare la Galega veniva già utilizzata per favorire la secrezione lattea nelle giovani madri, azione data molto probabilmente da un miglioramento della circolazione sanguigna della ghiandola mammaria.
NOTE: in passato veniva usata come rimedio vermifugo, diuretico, anticonvulsivante e come lenitivo in caso di punture d’insetto.
DOVE SI TROVA
HABITAT: cresce spontanea in ambienti umidi (rive di fiumi, fossi e canali) e in prati incolti, fino ad un’altitudine di 1300 m.s.l.m.
TEMPO E MODALITA’ DI RACCOLTA O COLTIVAZIONE: le sommità di Galega vengono raccolte durante il periodo della fioritura che si svolge da Maggio a Luglio.
UTILIZZO
PARTE UTILIZZATA: Parti aeree
COME SI USA IN COSMETICA: Nessuna nota.
COME SI USA IN CUCINA: Nessuna nota.
PROPRIETA' E BENEFICI
PRINCIPALI COMPONENTI
- Galegina (isoamilenguanidina), idrossigalegina
- Alcaloidi: peganina
- Flavonoidi, tannini e saponine (in tracce)
- Vitamina C e sali di cromo
PROPRIETA’ SALUTISTICHE PRINCIPALI
Le principali proprietà benefiche della Galega Officinalis sono:
- Galattogena (aumenta la produzione di latte materno)
- Ipoglicemizzante
FORME IN CUI SI UTILIZZA
Ecco alcuni utilizzi, quando assumerla e la posologia.
Tisana Galega: 2 g di sommità di Galega in una tazza bollente, lasciare in infusione per 10 minuti, quindi filtrare e bere 2-3 tazze al giorno.
Estratto fluido: ½ - 1 cucchiaino 3-4 volte al giorno (può essere presente sotto forma di integratore alimentare in formulazione con altre erbe).
Tintura Madre di Galega (Soluzione Idroalcolica): 60 gocce, sciolte in un bicchiere d’acqua, 2 volte al giorno dopo i pasti.
RIMEDIO NATURALE PER:
A cosa serve? Utile come rimedio naturale in caso di:
- Montata lattea scarsa, allattamento
- Glicemia alta
CONTROINDICAZIONI: la letteratura non segnala reazioni avverse alle posologie indicate, ad eccezioni di sensibilità individuali alla pianta o ad alcuni suoi componenti. Ci possono essere delle interazioni con i farmaci ipoglicemizzanti e l’insulina, perciò si raccomanda di consultare il proprio medico curante prima dell’assunzione.
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